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红焖鱼杂

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雅琪0804

鱼籽含有丰富的钙、蛋白质和铁，对孩子的生长很有益处 同时，鱼籽中的胆固醇含量也很高，建议三高人群和糖尿病患者远之 生为湖北人的我，超爱，分享给大家！
营养分析 查看详情

1克
5克
22克

104
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鱼籽
、
鱼鳔
、
白萝卜
、
生姜
、
蒜苗
、
豆瓣酱
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

个人建议：在烹饪鱼类食材是，需要炖煮时不要盖盖，以免腥味没法很好的散发

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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