茄汁菠萝鸡丁
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步骤1/11
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准备好所有的食材
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步骤2/11
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菠萝切丁,放入淡盐水浸泡五分钟
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步骤3/11
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鸡脯肉切丁,红彩椒青椒切块
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步骤4/11
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鸡肉丁加入淀粉,料酒腌制五分钟
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步骤5/11
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锅中放入油,翻炒鸡肉
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步骤6/11
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加入番茄酱继续翻炒
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步骤7/11
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倒入30克清水,5克味极鲜酱油,炒两分钟
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步骤8/11
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加入少许白糖
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步骤9/11
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加入盐调味
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步骤10/11
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倒入菠萝丁,彩椒青椒翻炒熟即可食用。
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最后一步
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低脂低卡的减肥餐!
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发布于 2020-03-17
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