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茄汁菠萝鸡丁(6/11)
准备好所有的食材
菠萝切丁，放入淡盐水浸泡五分钟
鸡脯肉切丁，红彩椒青椒切块
鸡肉丁加入淀粉，料酒腌制五分钟
锅中放入油，翻炒鸡肉
加入番茄酱继续翻炒
倒入30克清水，5克味极鲜酱油，炒两分钟
加入少许白糖
加入盐调味
倒入菠萝丁，彩椒青椒翻炒熟即可食用。
低脂低卡的减肥餐！