香蕉全麦玉米粉馒头(柏翠面包机版)
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家里的香蕉买多了，眼看就要黑，于是乎，做个无糖低热量的馒头吧！全麦粉，玉米面都比白面升糖慢！三高人士的好主食！
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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香蕉剥皮压成泥，把量好的面和香蕉泥都放到面包机桶里，中间挖个小洞，把酵母放进去！选择自定义和面20分钟(需要看一下活面过程中，如果不成团适当少量加些水，因为这个面粉和香蕉的含水也是不同)
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步骤2/5
这一步忘拍图了，时间到了，打开盖，在面团盖上潮湿的笼布，选择发酵(我用了酸奶键，选择了1:30分钟)，结束后再选择自定义和面10分钟，给面团排气。
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步骤3/5
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完成后，把面拿出放案板上，撒些薄面做成你需要的小剂子，将它们放进装好冷水的笼屉里，盖上盖子进行二次发酵15分钟！
步骤4/5
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发布于 2020-03-05
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