煮圪瘩
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营养分析
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6克
28克
196克
900
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/21
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锅里加水2500克,小米洗净水开下小米煮约10分钟煮至米5成熟
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步骤2/21
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面粉备好,将小米捞入面粉中,火关至最小(也可以关火)
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步骤3/21
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边搅拌边放米
步骤4/21
展开全部21个步骤
发布于 2020-03-04
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