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莲子银耳汤

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依然567

排毒养颜您值得拥有，没事一定要常喝
营养分析 查看详情

1克
7克
66克

202
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
银耳 1朵
、
莲子 15克
、
红枣 几颗
、
百合 一个
、
枸杞 少许
、
冰糖 20克
、
水 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

夏天，可以放冰箱喝的更爽，大人小孩都喜欢，鲜百合不喜欢化的也可以迟一些放，供仅友友们参考，谢谢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-20

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