有机菜花小炒肉
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菜花是很常见的一种蔬菜,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。最家常最简单的一种做法就是菜花炒肉了,相信差不多每个人都会做,但做的好吃也需要一些小技巧噢!
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
有机菜花
一朵
、
五花肉
80克
、
胡萝卜
一小段
、
料酒
2汤匙
、
生抽
1汤匙
、
太太乐原味鲜
少量
、
盐
适量
、
食用油
适量
、
香油
少量
、
蒜
两瓣
、
姜
一片
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-02-27
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