清蒸鲈鱼
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简单快速,美味。
营养分析
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1克
7克
20克
105
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鲈鱼洗干净,两面斜着划几刀,好入味。把盐抹到两面,有肚子里,鱼头里面。再把料酒抹到鱼的两面和肚子里。腌制半小时以上。
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步骤2/5
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姜切片,葱切段 摆到盘子里面。鱼肚子里面也放姜片和葱段。
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步骤3/5
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蒸鱼豉油,耗油,生抽放碗里,搅拌均匀。
步骤4/5
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发布于 2020-02-27
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