这宝贝不吃太亏!脾虚气弱全搞定,换种做法超惊艳,简单又滋补~
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将山药做成软软糯糯的丸子,搭配香浓诱人的番茄肉汤,光看着就食欲大开,不仅能多吃两碗饭,汤汁留着拌面也超赞。
营养分析
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136克
43克
184克
2111
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
加入采购清单
山药
350g
、
糯米粉
150g
、
肉末
200g
、
食用油
15g
、
姜丝
10g
、
蒜片
15g
、
料酒
15g
、
番茄
450g
、
生抽
15g
、
白胡椒粉
适量
、
葱花
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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山药段放入微波专用饭煲,倒入适量水。放入光波炉中,加热10分钟。*蒸锅做法:大火蒸15~20分钟。
-
步骤2/10
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压成泥后,加入糯米粉,揉成光滑面团。
-
步骤3/10
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分成10g一个的小丸子,放入微波蒸笼。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-01-07
换个做法
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