简单快手美味减脂餐的做法 点击查看大图

简单快手美味减脂餐

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lywlky

体重持续飙升 又不想放弃做美食，那就来做好看又好吃的减脂餐吧。
营养分析 查看详情

15克
57克
28克

462
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 200g
、
包菜 200g
、
芦笋 100g
、
草莓 两颗
、
酱料部分
、
芝麻油 10g
、
酱油 5g
、
大蒜 两瓣
、
辣椒酱 适量
、
蚝油 5g
、
米醋 5g
、
黑胡椒粉 适量
、
白糖 2g
、
鸡胸去腥调料
、
料酒 10g
、
姜片 三片
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

可以替换任何青菜 酱汁可根据个人口味酌情加减调料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-27

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