牛排减脂餐
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减肥也要吃最好吃的减脂餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材,叶子菜可以换成家里有 任何菜肴,比如小番茄,菠菜,油麦菜,生菜,应季的蔬菜都可以,牛排可以选择菲力,西冷,板腱都可以哦
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步骤2/9
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牛排用黑胡椒碎和少量的盐腌渍表面,用牛排自带的油边煎出油
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步骤3/9
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再用这个油去煎牛排,大火底部煎焦后(大约一分钟)翻面
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-05-08
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