脆爽儿菜
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腌渍过的儿菜,脆爽,味道堪比四川榨菜,是白粥和面条的好搭档。
营养分析
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6克
14克
38克
196
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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新鲜儿菜洗净随意切片或切块,稍微晾干后,拌入盐,放入无油无生水的密封瓶里,再加入花椒和尖椒段。过二天翻拌一下,会看到咕噜咕噜的不时冒个小泡泡,这是乳酸菌在跳舞的声音。大概等上二周时间,青涩的儿菜褪去一身绿装换上了迷人的土黄色外衣。
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最后一步
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取出儿菜,清水洗净。热锅冷油煸炒儿菜,根据口味加入白糖少许,加少许水烧开,出锅前淋上芝麻油。
小贴士
要是把儿菜切细条,和肉丝一起炒的话,也是很赞的配菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-24
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