香煎鸡胸肉减脂#抗疫情
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步骤1/6
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鸡胸肉用五香粉，蚝油，料酒腌上2小时放冰箱备用，西兰花，胡萝卜切片备用
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步骤2/6
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锅里加水烧开后，依次放入胡萝卜，西兰花
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步骤3/6
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炒熟捞出加入适量的盐，蚝油，摆盘备用
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步骤4/6
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锅烧热后加入适量的油把鸡胸肉两面煎黄后，加入适量的水直至肉熟后捞出
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步骤5/6
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鸡胸肉收汁后摆盘～开吃～第一次做很成功，开吃
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最后一步
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没有刀叉的小伙伴可以把煎好的鸡排切成片后装盘即可开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-13
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