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牛奶燕麦片，补钙又不长肉的做法 点击查看大图

牛奶燕麦片，补钙又不长肉

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我是王梅子

补钙除了能帮助孩子长个子外，还能强壮骨骼与牙齿，提高智力，皮肤不松弛，孩子情绪稳定，不失眠，不盗汗，不会出现夜惊等现象。有的家长开始给孩子买钙片吃，勤快的父母会从饮食中来调理，其实食物当中的钙最理想，牛奶很普通，成本只需要几块钱，却是钙很好来源，并且其中各种营养素会相互协调，相互补充。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛奶 350ml左右
、
桂格即食燕麦片 90g左右
、
提子干 用手抓一小把
、
枸杞
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-10

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