香煎黑椒鸡胸肉(少油低脂)
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减肥也可以好好吃肉鸭~~
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食材清单
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10-30分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
一块
、
生抽
2小勺
、
蚝油
1勺
、
料酒
2小勺
、
盐
少许
、
黑胡椒碎
适量
、
玉米淀粉
30克
、
食用油
少许
、
生菜
2片
、
小番茄
适量
烹饪步骤
步骤4/10
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发布于 2019-03-09
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