番茄巴沙鱼汤
浏览 11232188 · 收藏 53839 · 学做 49
番茄龙利鱼是很多餐厅的招牌菜,酸甜的番茄汤汁,搭配软嫩无刺的龙利鱼,超级下饭,孩子尤其喜欢!其实,很多国内的餐厅都会用巴沙鱼来代替龙利鱼,你吃到的番茄龙利鱼,可能是“假”的哦~
营养分析
查看详情
22克
87克
82克
862
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
巴沙鱼
1条
、
西红柿
1个
、
大蒜
5个
、
料酒
10g
、
番茄酱
1勺
、
蚝油
1/2勺
、
菠菜
1根
、
姜
1片
、
盐
2g
、
花生油
15g
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1,将冷冻的巴沙鱼常温解冻。冲洗干净后切成方形的小块。姜1片切成丝,和料酒一起加入巴沙鱼中,揉匀了腌制20分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
2,锅里加少量的水,煮沸后放入龙利鱼焯熟。熟的巴沙鱼肉质紧实,在炖的时候肉不会碎。
-
步骤3/5
点击查看大图
3,另起锅,加热炒锅倒入花生油,放入蒜末爆香。蒜末变黄后放入西红柿丁,翻炒变软后加一勺番茄酱。
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2019-09-02
换个做法
番茄巴沙鱼汤的其他做法
番茄巴沙鱼汤的相关分类
番茄巴沙鱼汤的相关推荐
-
土豆炖牛肉
21301772人看过 -
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡!低脂!巨鲜美!
89382人看过 -
减脂餐之;黑胡椒香煎巴沙鱼柳
5012705人看过 -
减脂餐:柠檬香煎巴沙鱼
2453995人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
649372人看过 -
爆炒猪肝
19175967人看过 -
排骨土豆炖豆角
10173431人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
290140人看过 -
超下饭的红烧茄子
132338342人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
918590人看过 -
冬瓜丸子汤
31452704人看过 -
蒜蓉巴沙鱼
196523人看过