空气炸鸡翅的做法

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空气炸鸡翅

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特殊时期宅在家里，动动手，做一盘健康无油的空气炸鸡翅，小朋友连夸好吃

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡翅 10个

、

酱油适量

、

耗油适量

、

玉米淀粉适量

、

鸡蛋一个

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡翅洗净，两面都划上几刀（为了腌制入味）
步骤2/8 点击查看大图
倒入适量的酱油和耗油（家里酱料不多，有什么的加什么，随意），用手多抓揉几下鸡翅，使鸡翅吸收一下酱料，盖保鲜膜腌制2个小时，时间充足的话放冰箱冷藏腌制过夜会更入味。
步骤3/8 点击查看大图
腌制好的鸡翅，裹上一层薄薄的玉米淀粉
步骤4/8 点击查看大图
裹上鸡蛋液
步骤5/8 点击查看大图
再滚一层面包糠
步骤6/8 点击查看大图
依次做好全部的鸡翅
步骤7/8 点击查看大图
放入预热好的空气炸烤箱下层，空炸功能190℃烘烤10分钟后取出翻面，再放入烤箱继续烘烤8-10分钟
最后一步点击查看大图
空气炸的时候鸡翅里的油脂会流出来，看起来就比会吸油的油炸鸡翅健康多了

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-29

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