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红豆杂粮饭

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秋天的蝎子

杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。咱们今天这款杂粮饭里面有金龙鱼臻选稻香米、红豆和燕麦米。 金龙鱼臻选稻香米，产自东北肥沃的黑土地，天然活水滋养，米质细腻、白净如雪，直接吃口感绵软甘香。 红豆具有利尿、补血、消肿的功效，常被用来作为减肥食材，加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 20克
、
燕麦米 20克
、
钢切燕麦粒 10克
、
金龙鱼臻选稻香米 200克
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

1、有条件的红豆可以浸泡过夜，口感会更粉糯。 2、为了使金龙鱼臻选稻香米大米饭颗粒分明，一定要控制好水份。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-24

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