红豆杂粮饭
浏览 34051 · 收藏 108
杂粮饭就是利用各种杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食。烹饪简单,营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效,它还有美容养颜的作用,女性可以适当多吃。咱们今天这款杂粮饭里面有金龙鱼臻选稻香米、红豆和燕麦米。 金龙鱼臻选稻香米,产自东北肥沃的黑土地,天然活水滋养,米质细腻、白净如雪,直接吃口感绵软甘香。 红豆具有利尿、补血、消肿的功效,常被用来作为减肥食材,加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
所需食材备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
金龙鱼臻选稻香米是小包装,每袋一斤,把200克倒进一个大碗中。
-
步骤3/10
点击查看大图
因为红豆比较硬,要提前浸泡。我是提前了两个小时浸泡的。燕麦米和钢切燕麦提前浸泡20分钟。
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2019-12-24
换个做法
红豆杂粮饭的相关分类
红豆杂粮饭的相关推荐
-
#素食主义#开胃去火的凉拌苦瓜
151715人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2419156人看过 -
#打工人的健康餐#健康营养绿豆粥
134960人看过 -
#换着花样吃早餐# 好吃不胖的杂粮饭
1814904人看过 -
家常清火绿豆粥
54516人看过 -
减肥餐之粉红少女心
729186人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
264833人看过 -
#秋天怎么吃# 无油无糖黑芝麻小面包
172185人看过 -
#“酒”是要开心#姜葱鸡
103887人看过 -
孜然烤手抓扇子骨
1060900人看过 -
萝卜干炒腊肉(湘菜)
447766人看过 -
蔬菜饼
309123人看过