辣椒炒沙丁鱼罐头
浏览 28596 · 收藏 116
沙丁鱼富含蛋白质,是鱼类中含铁最高的一种,还富含能预防心肌梗塞等病的EPA,及其他不饱和脂肪酸,是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙,可增强记忆力。 沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通,保持一个健康的心脏,防止患心血管疾病的可能性。简单来说,沙丁鱼是保持一个健康心脏的重要方法。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
先把配菜都切好
-
步骤2/9
点击查看大图
我用的是这个沙丁鱼,
-
步骤3/9
点击查看大图
多功能锅预热好了放入玉米油烧热,把配菜放进去炒半分钟左右,我偷偷的切了一点点麦叶菜梗
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-12-03
换个做法
辣椒炒沙丁鱼罐头的其他做法
辣椒炒沙丁鱼罐头的相关分类
辣椒炒沙丁鱼罐头的相关推荐
-
红烧鲈鱼
8572729人看过 -
番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#
7925980人看过 -
减肥随便吃的低卡菜-凉拌木耳菜
134546人看过 -
【巴生】肉骨茶
70785人看过 -
菠萝咕噜肉
2432878人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
895439人看过 -
黄瓜条
184720人看过 -
老干妈虎皮椒‖开胃下饭,燃脂瘦身,排毒养颜
92705人看过 -
榨菜YO榨菜YO榨菜煎蛋
144774人看过 -
香辣驴肉
128286人看过 -
红烧冬瓜
52520701人看过 -
#蓓妮妈妈美味#⭐️白灼花螺⭐️
306394人看过