莲藕汁
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藕汁的知识普及 藕汁是用新鲜的藕用炸汁机炸出来的，味道鲜美，它营养丰富，富含多种人体所需要的元素，喝藕汁有助于身体的健康，也可以作为一种解渴的饮料，直接就可以起到解渴的作用。 藕汁的功效 1.藕是一种凉性的食物，可以起到降火凉血的功效，平常我们加班到深夜的时候可以吃下一杯藕汁来调理一下身子。 2.藕可以用来止血，当我们不小心划伤自己的时候可以用藕来止血，效果好，因为它含有单宁酸，而且没什么副作用。 3.食用藕可以有助于消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 4.含量成分丰富，可以起到补益气血的功效。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好一块新鲜莲藕,削皮
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步骤2/7
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不是所有莲藕都是出淤泥而不染的哈,比如我这次买的就是,里面进泥巴了,所以清洗的时候要注意,要把里面的泥清洗干净
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步骤3/7
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清洗干净的莲藕切小粒,用清水浸泡一下
步骤4/7
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发布于 2019-11-20
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