补气美容养颜三宝羹—雪燕桃胶皂角米(两人份)
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有人说,富含植物胶质的食物,能够美容养颜。也有人说,植物胶质和胶原蛋白不一样,所以并没有效果。 植物胶质确实和胶原蛋白不同,但是,雪燕、桃胶、皂角米等富含植物胶质的食物,其中的多糖体成分,对皮肤有很好的保湿作用。因此,富含植物胶质的食物,当然也能让皮肤水嫩嫩、吹弹可破。 今天要和大家介绍养颜界的三大法宝:桃胶+雪燕+皂角米,来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服好心情! 【桃胶】具有清血降脂、缓解压力、美容养颜、抗皱嫩肤的功效。 【皂角米】具有润肠通便、祛风散热、养心通 脉、清肝明目等功效。 【雪燕】具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益智、排毒养颜等功效。
营养分析
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0克
2克
32克
39
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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冷水泡发桃胶、雪燕12小时,皂角米泡发6-8小时
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步骤2/6
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桃胶富含杂质,泡发后用面粉筛将杂质冲洗干净备用
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步骤3/6
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同样冲洗下雪燕(不用面粉筛直接冲洗雪燕的话雪燕会被水直接冲走哦)
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-10-17
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