淡菜豆芽炒海带
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味道特别鲜美的一道快手家常小炒,营养均衡不一般。
营养分析
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千卡
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烹饪步骤
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步骤1/14
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海带洗干净,冷水泡30分钟,再切丝。(我用的盐渍海带,所以需要提前泡)
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步骤2/14
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黄豆芽洗干净,冷水泡10分钟,捞出淋干水分。
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步骤3/14
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海虹肉洗干净,泡发,蒜去皮切碎,准备工作完成。
步骤4/14
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发布于 2019-10-10
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