减肥减脂元气满满的早餐在这里~
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最爱的芦笋季又来啦,接下来你们会频繁看到我的食谱里芦笋的身影☺️今天的早餐都是平时爱吃的,搭配在一起就是幸福感爆棚的元气早餐啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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蒸锅里放盐和油,煮开后放芦笋煮半分钟左右捞出控水;虾仁用盐,姜片和黑胡椒碎腌制15分钟左右;取出冷冻香肠放至室温状态;
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步骤2/7
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鸡蛋加适量牛奶和盐打散
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步骤3/7
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锅内热油,放芦笋,香肠和虾仁煎熟,芦笋上撒适量盐和黑胡椒,虾仁撒适量黑胡椒盛出;
步骤4/7
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发布于 2019-10-08
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