茄汁佛手瓜虾仁
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推荐一道味道清甜、清热解暑、酸甜可口、咸鲜美味的茄汁佛手瓜虾仁! 佛手瓜具有补充钙质、护眼明目、美容养颜功效,经常吃可以增强人体抵抗疾病的能力,而且可以利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。 虾仁具有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
营养分析
查看详情
35克
85克
84克
982
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
佛手瓜
1个
、
虾仁
200克
、
鸡蛋
3个
、
小葱
2根
、
蒜
3瓣
、
油
8克
、
盐
5克
、
料酒
3克
、
蚝油
3克
、
生抽
5克
、
淀粉
5克
、
黑胡椒粉
1克
、
番茄沙司
10克
烹饪步骤
-
步骤1/16
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准备好食材。虾仁、佛手瓜、鸡蛋、葱蒜。
-
步骤2/16
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腌制虾仁,放入盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒碎。
-
步骤3/16
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搅拌均匀,腌制5分钟。
步骤4/16
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发布于 2019-09-15
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