无糖无油的香蕉松饼
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虽然香蕉松饼无糖无油,但是口感和味道一点也不差哟,煎好的松饼软软的,能轻松折叠起来,吃起来有香蕉的味道。而且制作方法很简单,十分钟左右就可以做好了,就算早上弄来做早餐也来得及。
营养分析
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13克
28克
95克
603
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好食材,选熟透的香蕉,蕉皮带黑点的
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步骤2/9
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将香蕉切小块放入料理杯中,如果没有料理杯,可以用勺子将香蕉压成蓉
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步骤3/9
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牛奶和蛋液倒入料理杯中,启动料理机,搅拌十来秒。没有的话可以用手动打蛋器搅拌
步骤4/9
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发布于 2019-09-06
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