低脂无糖生巧挞
浏览 130435 · 收藏 2775
hello,我是颖涵 今天我们来吃甜品,减肥期也能过嘴瘾的甜品哦~ 这款甜品其实是按照张雨绮的方子做的并且做了一些小改动,用的健身圈风靡的健康油脂椰子油,和坚果里的天然油脂和混合牛油果为主料,用椰枣的天然甜味来代替糖,添加大量低卡生巧,真的是健康又美味,好吃无负担呢! 谁说减肥星人就要戒掉甜品呢? 吃的对也是可以既过嘴瘾又无负担哦! 这个生巧挞当做下午茶真的是十分棒的选择,搭配浓茶、黑咖啡都很完美 温馨提示:椰枣很甜,如果你们不喜欢太甜的甜品,椰枣还要根据口味适当减少呢!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
核桃仁
100g
、
去核椰枣
100g
、
牛油果
2颗
、
香草荚
一整条
、
可可粉
50g
、
蜂蜜
2大勺
、
椰子油
3大勺
、
肉桂粉
少量
、
海盐
少量
、
开心果碎
适量
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
100g核桃仁➕100g去核椰枣打碎
-
步骤2/13
点击查看大图
倒去模具压实利用坚果中产生的油脂混合椰枣的粘蜜结合成健康的挞底
-
步骤3/13
点击查看大图
2颗牛油果➕一整条香草荚的香草籽天然的香草籽的味道真的是不要太棒用过的香草荚还可以埋在白砂糖罐里做香草糖哦
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-08-30
换个做法
生巧挞的其他做法
生巧挞的相关分类
生巧挞的相关推荐
-
江西炒粉,百吃不厌。
1377027人看过 -
#硬核菜谱制作人# 南瓜手撕面包
729008人看过 -
酸奶面包
1065796人看过 -
冰糖柠檬片
42964人看过 -
钵钵鸡
185550人看过 -
#秋天怎么吃#轻松出手套膜,松软香甜的牛奶面包一学就会
302586人看过 -
不辣麻辣烫|番茄麻辣烫
61743人看过 -
#做出牛肉的分寸感#咖喱牛肉饭
169787人看过 -
#我们约饭吧#家庭自制浓缩杨梅汁
3457382人看过 -
不用开酥的黄油手撕面包
169537人看过 -
超高水量日式银座生吐司
185581人看过 -
自制香锅(不辣的)
196904人看过