虾仁意面
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意面配上高蛋白低脂低卡的虾肉,是健身减脂人士推荐的优质轻食简餐;学会它就不用再去西餐厅花钱啦;意面煮熟,鲜虾煎至金黄,放入洋葱青椒调味,淋上酱汁和意面一起翻炒均匀,最后撒上适量黑胡椒粉即可出锅,香辣够味好吃到停不下来 !
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食材清单
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10-30分钟
| 配菜(中级)
虾
适量
、
意式螺旋面
适量
、
植物油
10g
、
蒜末
适量
、
洋葱
1个
、
小青椒
3根
、
生抽
10g
、
蚝油
10g
、
黑胡椒酱
适量
、
盐
1g
烹饪步骤
-
步骤1/14
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准备食材和工具:虾适量、意式螺旋面适量、植物油10克、蒜末适量、洋葱1个、小青椒3根、生抽10克、蚝油10克、黑胡椒酱适量、盐1克鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/14
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食材洗净,开背去掉虾线;
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步骤3/14
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洋葱切片,小青椒滚刀切;
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2019-08-18
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