香菇鸡胸肉
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哈哈今天继续给大家分享减脂餐哦 只有94kcal 的香菇鸡胸肉 满满的蛋白质和膳食纤维 再也不要水煮鸡胸肉了
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
150g
、
青椒
30g
、
香菇
15g
、
蒜末
少许
、
生抽
少许
、
老抽
少许
、
耗油
少许
、
料酒
少许
、
淀粉
少许
、
辣椒粉
少许
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
这么腌制这么香煎简单好做入味不柴配上少量米饭或者是面拌起来这样的减脂餐也太幸福啦!
-
步骤2/6
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配料:鸡胸肉,青椒,香菇,蒜末
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步骤3/6
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1、腌制鸡胸肉:生抽,老抽,蚝油,料酒,淀粉,辣椒粉(不吃辣也可以不放)
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2022-04-07
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