低脂快手凉拌海带丝
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这两天的温度☀真的太高了。。妥妥的40度高温,吃什么都没有食欲,只有酸辣可口的凉拌菜可以拯救我这可怜的胃今天就吃这道凉拌海带丝吧~毫不夸张,我一个人吃掉了一盘。
营养分析
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51克
7克
25克
559
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
海带丝
一盘
、
大蒜
5瓣
、
陈醋
3汤匙
、
生抽
1汤匙
、
食用油
适量
、
花椒、小葱段、红辣椒
适量
、
花椒油
2汤匙
、
盐、糖
小半勺
、
辣椒末、黑胡椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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海带切丝,用盐水浸泡,搓掉表面的黏液,否则海带会发苦哦。
-
步骤2/10
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过开水煮2分钟,放入清水里备用。
-
步骤3/10
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碗中依次放入蒜末、小葱段、辣椒粉、红辣椒和花椒
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2019-08-03
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