黄瓜木耳鸡蛋虾仁水饺
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正在减肥期间的小伙伴们,想吃饺子怎么办?那就来一份素水饺吧,营养足够,味道鲜美,多吃不长肉哦
营养分析
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56克
74克
52克
1005
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.虾仁去皮去虾线,切断用料酒,盐腌制备用2.鸡蛋打在碗中,打均匀,锅内放少量油,倒入蛋液,用筷子不停搅动,炒成蛋颗粒3.黄瓜擦细丝后,放入适量食用盐,杀出水分,挤干备用4.水发木耳切碎备用
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步骤2/4
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除虾仁外将第一步食材放在一起,加入蚝油,盐花生油进行调味
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步骤3/4
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一个饺子放一段虾仁,包好饺子下锅煮熟即可
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-07-27
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