清炒油麦菜
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油麦菜色泽嫩绿,口感清甜爽脆,炎热的夏日,休息不好,食油麦菜可镇痛催眠:油麦菜因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;可减肥:油麦菜所含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以消除多余脂肪从而能够减肥,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
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发布于 2019-07-23
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