筒骨莲藕汤
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一道很适合夏季食用的营养汤,女性朋友尤其要多吃。莲藕;性寒、微甜而脆、可生食也可煮食。根叶、花须果实有相当高的药用价值,具有清热、凉血作用、特别适合由血热而导致长痘痘上火的女性服用;还可治疗热性病症如通便止泻、健脾开胃、益血生肌等功效。而煮熟之后的莲藕属性温,具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用,是一种很好的滋补食物;特别适合因每月例假造成的气血不足、脾胃虚弱所导致的肌肤干燥、脸色不好的女性经常性食用。 筒子骨:即为猪腿骨-就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。好好的筒骨后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原,对于我们女性来说是纯天然美容佳品,同时还可以促进伤口愈合和增强体质,咱普通百姓自古以来则喜欢用筒骨炖汤来补充身体钙质。
营养分析
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226克
211克
106克
3266
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜~
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烹饪步骤
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发布于 2019-07-19
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