辣根温拌秋葵毛蛤
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喜欢吃秋葵,特别喜欢把秋葵拌着吃,今天拌秋葵加了毛蛤,味道更加浓郁清爽营养丰富,秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的,但是在平常烹饪可以调制自己喜欢的酱料拌制,一般最方便又好吃,就是酱油加辣根,是秋葵最好的食用伴侣,口感清新一流,秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/16
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首先备齐所有拌菜的食材,毛蛤提前刷洗干净。
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步骤2/16
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锅中倒入适量的清水,把洗净的毛蛤放入锅中,放入适量的盐调味。
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步骤3/16
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再倒入料酒去腥味。
步骤4/16
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发布于 2019-07-08
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