美容养颜增肌奶昔
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每次撸完铁后来一杯美味的蛋白奶昔绝对是人生一大享受，这次的蛋白奶昔奶是我最爱的一个独家秘制配方，而且集颜值、养生、美容、养颜、增肌、减脂、美味为一体，目前超爱的一款配方
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
原味乳清蛋白粉
20-30克
、
去核红枣干
10克-15克
、
干枸杞
10克
、
纯鲜牛奶
400毫升左右
烹饪步骤
-
步骤1/1
所有食材都放入搅拌机打碎搅拌，即可
小贴士
现在夏天可以选择冷藏过的牛奶或者加冰块味道会更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-02
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