7个月南瓜猪肉泥泥
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宝宝7,8个月可以尝试添加肉类辅食, 第一口肉类辅食肯定是肉泥。 但为什么咱们做好的肉泥宝宝不爱吃呢? 通常家庭自制的肉泥口感又柴又硬, 连大人吃都会觉得好难嚼动, 更别说是一直吃泥吃糊的小宝宝了。 我的秘诀就是添加其他的蔬菜,一起搅拌。 比如这次做的是南瓜肉泥, 南瓜泥把肉的粗纤维给打散了, 棉密密的口感就算不用嚼, 用嘴抿抿也可以直接吞咽, 又香又细腻。
营养分析
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9克
5克
2克
110
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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猪肉切成小块儿。然后肉冷水入锅,煮至肉表面变色。 再用勺子撇掉血水。
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步骤2/4
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转移到高压锅中,用高压锅焖熟。普通的炖锅需要炖2个小时左右。肉炖得越烂乎,打泥打得越细腻。PS:虽然我特意用高压锅焖了80分钟,但如果单纯的搅肉泥,还是很粗糙,最好要把肉泥配合其他蔬菜一起搅拌。
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步骤3/4
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南瓜去皮去瓤,切成小块儿,并蒸熟。PS:南瓜瓤附近的须不要扔,特别是便秘的宝宝,它可以刺激肠胃蠕动,促进排便。
步骤4/4
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发布于 2019-06-30
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