戈雅鱼汤蒸蛋(6个月以上宝宝，包含6个月的)

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草鸡蛋 2个

、

戈雅鱼汤一碗

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把食材准备好，鱼汤要是凉的哦
步骤2/3 点击查看大图
鸡蛋打散，把鱼汤倒入鸡蛋液里，搅拌均匀，如果有沫沫，用勺子把上面的漂起的沫沫撇去，盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔，然后冷水蒸15分钟左右，先大火10分钟后五分钟中火蒸
最后一步点击查看大图
蒸好后滴入少许香油，因为我家宝宝大了，所以在蒸之前加了点盐，蒸好后生抽加香油滴入里面的，很有味

小贴士

一周以下宝宝就不要加盐了，香油即可，一周以上可以加点盐，和后期的几滴生抽。戈雅鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-20

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