紫薯银耳羹
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美食不光是带给人味蕾的享受,同时也是视觉上的愉悦感,两者统一了,便是一道真正的美食! 紫薯对身体诸多益处,富含果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。 银耳是一种大众滋补品,美容养颜、滋阴润肺、清热健胃。 这两种食材搭配在一起,用美的BB煲的营养炖功能,炖出银耳满满的胶质、紫薯盈盈紫色,绝美的炖品,味道更是值得做一次!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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干银耳10克左右,提前用水泡发约1小时。
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步骤2/10
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泡好的银耳放入美的BB煲的玻璃内胆中,不会释放双酚A的奶瓶级玻璃内胆给宝宝用更安全。
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步骤3/10
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加入足量的水,玻璃内胆外壁有刻度,可以清洗看到食材及水位。1.6升的容量刚好适合一家三口人。
步骤4/10
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发布于 2019-06-24
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