卤肥肠
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营养分析
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1克
8克
40克
171
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
肥肠
6条
、
冰糖
少许
、
姜
一大块
、
花椒
少许
、
八角
少许
、
草果
3个
、
陈皮
少许
、
蒜头
8个
、
盐
少许
、
老抽
适量
、
生抽
适量
、
大葱
三颗
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
大肠用适量面粉抓洗干净 再用醋大葱盐抓洗干净 把多余的油脂剪掉 取一口锅加水烧热放适量姜片葱段大肠一起煮至大肠表皮变色 出锅洗净沥干水分倒入高压锅中 把所有备好的调料也一起倒入搅拌均匀 不加一滴水盖上锅盖按煮饭键即可
-
步骤2/5
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时间到焖20分钟即可
-
步骤3/5
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美美哒卤肥肠可以开吃啦
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-06-23
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