薏米红豆百合汤
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夏天到了，体内湿气太重，排湿解乏，还顺便减减肥，哈哈哈，一举两得，太好了！
营养分析
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0克
11克
137克
187
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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主要成分：薏米，红豆，百合按量搭配，洗净泡水半小时。
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步骤2/3
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放入高压锅中，加入较多水，根据个人需要，可适量多加些水，早晚各一碗比较有效。时间设置成煮粥模式即可。
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最后一步
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电压力锅就是好，当时间了就自动保温保压了。要是晚上设置好时间，早上起来就可以喝到啦，这就大功告成啦。
小贴士
用高压锅煲的汤，方便简单，晚上定时，早上出门前就可以喝到了。可以多加些水，因为主要是喝汤，薏米红豆也不会粘汤，所以煲好后看起来也很清淡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-14
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