春季早餐多吃它~健脾养胃气色红润~胜过去美容院
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今天给大家分享一道由山药、鸡肉、虾仁和胡萝卜,精心制作的~山药鸡蓉海鲜羹,一直是我家早餐的最爱,春季多吃它,健脾养胃气色红润,胜过去美容院!做法还超级简单,喜欢的朋友请收藏,一起给家人做起来吧!
营养分析
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1克
17克
3克
88
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好所有的食材清洗干净,山药和胡萝卜去皮,虾挑出虾线,去除虾头和虾壳(不要扔掉)
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步骤2/10
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鸡胸肉剁成蓉放入大碗中+2勺料酒+少许胡椒粉+少许食用油,抓拌均匀备用虾仁切成小段+1勺料酒+少许胡椒粉,抓拌均匀备用
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步骤3/10
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山药拍散剁成稍微有颗粒的泥状,胡萝卜切成小丁备用
步骤4/10
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发布于 2021-04-22
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