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凉拌秋葵

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晖常可乐

秋葵是近年来非常流行的保健蔬菜，具有增强免疫力，抗肿瘤，降血糖的功效，在炎热的夏天，用凉拌的方法，既保留了食材的营养，做法又快捷方便。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 250克
、
蒜头 4瓣
、
红尖椒 2个
、
花椒 12粒
、
盐 小半勺
、
生抽 3勺
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

秋葵用热水烫后，再切开凉拌，能有效保留营养。

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发布于 2019-06-20

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