菜花番茄海虾小炒的做法 点击查看大图

菜花番茄海虾小炒

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月色家的小厨房

天气一天天变得越来越热了，就喜欢吃点清爽不油腻的食物，早上去早市买了海虾和有机花菜，搭配上番茄，营养翻倍又好吃哟……
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
有机菜花 200克
、
海虾 6只
、
番茄 2个
、
大蒜 3瓣
、
生姜 2片
、
花生油 15克
、
花椒 2克
、
盐 适量
、
鸡精 0.5克
、
料酒 4克
、
生抽 10克
烹饪步骤
步骤4/20

  展开全部20个步骤

小贴士

菜花一定要提前焯一下水，这样炒出来的菜花口感才好吃哟……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-04

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