海带炖排骨的做法

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海带炖排骨

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好久没做汤了，上次做凉拌海带丝，家里还有剩余海带，正好用来煮点汤很好。海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤，汤鲜味美，海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙，可预防人体缺钙，还有降血压的功效，海带中富含有钾离子，可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，改善浮肉，修饰曲线，也非常适合正在减肥瘦身的美们使用。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

排骨 500克

、

海带 100克

、

姜 5片

、

葱 1棵

、

盐丶糖适量

、

料酒 3勺

、

清水适量

、

鸡粉 0.1克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先将海带泡发好洗干净
步骤2/9 点击查看大图
放入锅中煮十分钟切块再冲洗一遍
步骤3/9 点击查看大图
锅里放少许油，放入海带，料酒，翻炒几分钟盛出，
步骤4/9 点击查看大图
排骨泡去血水
步骤5/9 点击查看大图
冷水入锅焯水后冲洗干净
步骤6/9 点击查看大图
热锅冷油下排骨煸炒至微黄，皮入料酒，盐，白糖炒二分钟，
步骤7/9 点击查看大图
将所有食材倒入号压力锅，加入适量清水，盖上盖子选择炖菜的排骨键即可。
步骤8/9 点击查看大图
程序结束后加点盐，鸡粉调味就可以了。
最后一步点击查看大图
成品。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-12

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