鸡肉油醋沙拉
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鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的,对于减肥特别好,但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物,再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的,必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物,才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果醋、橄榄油、蜂蜜调成沙拉吃很美味又低脂。
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
太阳谷蒸烤鸡胸
120克
、
樱桃萝卜
3个
、
田七叶
少许
、
紫甘蓝
2片
、
球茎生菜
2片
、
苹果醋
1大勺
、
蜂蜜
1勺
、
橄榄油
少许
、
黑胡椒碎
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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蒸烤鸡胸肉室温解冻,放入烤盘入烤箱180度10分钟,也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法
-
步骤2/10
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樱桃萝卜切成薄片
-
步骤3/10
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田七叶取嫩叶
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2019-05-10
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