轻食餐之全麦培根蔬菜卷
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今天教大家做一款超简单轻食全麦卷饼,搭配各色蔬菜,培根及鸡蛋,营养全面又美味,10分钟就可以搞定 卷饼中包含的蔬菜大家可以自由搭配,菜谱中的蔬菜仅供参考,可以帮你轻松清空冰箱中生于的青菜,还可以让你吃的很健康,一举两得,还在犹豫什么,赶紧动手做起来吧~ 全麦蔬菜卷营养供给成分如下: 1. 碳水:全麦饼 2. 膳食纤维:时蔬 3. 蛋白质:培根,鸡蛋
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烹饪步骤
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步骤1/7
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配料准备如图,生菜,紫甘蓝,胡萝卜切丝,小番茄切丁备用
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步骤2/7
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培根切成小块,锅中无需放油,直接入培根煎至两面金黄,出锅前撒少许黑胡椒即可
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步骤3/7
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鸡蛋打入锅中加少许盐和黑胡椒,翻炒至鸡蛋熟透即可
步骤4/7
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发布于 2019-05-07
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