烤坚果燕麦片的做法

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烤坚果燕麦片

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非常简单。

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68克
32克
116克

1005
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片 80克

、

核桃仁 30克

、

大杏仁 20克

、

腰果 20克

、

南瓜子 15克

、

蔓越莓适量

、

桂圆干适量

、

葡萄干适量

、

炼乳 15克

、

橄榄油 15克

、

蜂蜜 15克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
材料备齐，核桃仁切碎，桂圆干切碎。
步骤2/9 点击查看大图
将所有坚果类材料放入盆中混合。
步骤3/9 点击查看大图
蜂蜜，橄榄油，炼乳混合。
步骤4/9 点击查看大图
将液体倒入坚果混合物中操作。
步骤5/9 点击查看大图
倒入烤盘，铺平。
步骤6/9 点击查看大图
东菱日式小烤箱170度，30分钟左右。
步骤7/9 点击查看大图
烤20分钟时取出翻面，铺平再接着烤。
步骤8/9 点击查看大图
出炉后趁热与水果干混合即可！
最后一步点击查看大图
做早餐不错！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-05

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