椰子油烤燕麦片
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有同款爱吃烤燕麦片的吗? 搭配酸奶、牛奶或者直接抓一把当零食 每次只要吃起来就完全停不来的节奏 自己烤燕麦片比买的没有那么甜腻 用椰子油烤不仅健康还带着淡淡的椰香 可以肆无忌惮的放心吃
营养分析
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74克
20克
50克
927
千卡
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食材清单
加入采购清单
30–60分钟
| 切墩(初级)
整颗燕麦
150g
、
南瓜籽仁
20g
、
瓜子仁
20g
、
花生仁
20g
、
核桃仁
30g
、
杏仁
30g
、
椰子片
15g
、
肉桂粉
1/4勺
、
椰子油
20g
、
蜂蜜
30g
、
香草精
1/4勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
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燕麦片、花生仁、南瓜籽仁、瓜子仁、核桃仁、杏仁、肉桂粉全部称好(燕麦一定要用整颗才好吃)
-
步骤2/6
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椰子油,蜂蜜,香草精倒入盆内搅拌均匀
-
步骤3/6
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烤箱预热上下火150度,把拌好的燕麦平铺在垫了油纸的烤盘里,薄薄一层,烤13分钟左右
步骤4/6
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发布于 2019-04-01
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