香蕉蛋白奶昔-孕期下午茶食谱
浏览 169958 · 收藏 4656
孕期孕妈咪的饮食不像平常人,除了一天三餐,还得额外加餐不能饿到肚子,这样才能满足孕妈咪和宝宝的需要,不妨来一杯高蛋白的香蕉奶昔做下午茶,健康又营养。
营养分析
查看详情
0克
1克
9克
37
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备。我用的是汤臣倍健天然博士的进口有机蛋白营养粉,有机的更适合孕妇,而且里面含有机低聚半乳糖(GOS),搭配富含膳食纤维的香蕉做成柔滑奶昔,可促进肠胃蠕动,改善肠道功能,这对孕妇来说太重要了,还可以有助于补钙和控制体重,只要营养不要脂肪!需要高蛋白的孕妈咪下午茶及饥饿时来一杯健康又营养的蛋白奶昔正适合。
-
步骤2/7
点击查看大图
选择熟透的香蕉,香蕉去皮然后用刀切成小块。
-
步骤3/7
点击查看大图
把切好的香蕉小块放入料理杯里。
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2019-04-29
换个做法
奶昔的相关分类
奶昔的相关推荐
-
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3401330人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
918585人看过 -
好孕 | 让你的孕期不再“肿”
319005人看过 -
孕期饮料
575623人看过 -
【孕妇食谱】芋泥火焰山,酸酸甜甜,绵糯可口,孕期下饭菜~
62991人看过 -
孕妇孕期食谱——黄桃罐头
112050人看过 -
#入秋滋补正当时#凉拌黄瓜
5063556人看过 -
凉拌腐竹
3558454人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
980973人看过 -
孕期零食#超简单的饼干
37565人看过 -
爆炒猪肝
19175931人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
843109人看过