【孕妇食谱】芋泥火焰山,酸酸甜甜,绵糯可口,孕期下饭菜~
浏览 63181 · 收藏 320
营养价值: 荔浦芋头含有丰富的蛋白质、钙铁磷等各种微量元素以及多种维生素,孕妇可以适量食用芋头。芋头中还含有一种黏液蛋白,人体吸收后可以产生免疫性球蛋白,能提高孕妇的免疫力;芋头还富含膳食纤维,可以增加孕妇胃肠道的蠕动,预防孕期便秘。 西红柿富含维生素C、胡萝卜素等营养物质,能补充孕妇和胎儿所需的营养。西红柿口感酸甜可口,可以增强食欲和孕妇的免疫力,有效缓解孕期的孕吐反应。西红柿亦可减缓皮肤的色素沉着,有美容养颜的功效;此外,西红柿有预防低钙血症发生的效果,是一道很适宜孕妇食用的菜肴。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
荔浦芋头洗净、去皮并均匀切块;
-
步骤2/10
点击查看大图
将切好的芋头块,上锅蒸15分钟(亦可根据芋头块的大小调整时间)
-
步骤3/10
点击查看大图
将五花肉、西红柿、香葱洗净;
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2020-07-04
换个做法
芋泥火焰山的相关分类
芋泥火焰山的相关推荐
-
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53794870人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#酸甜开胃~番茄金针菇冬瓜汤
616478人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18001752人看过 -
【孕妇食谱】白灼大虾,虾肉甜嫩Q弹,低脂补钙高蛋白,孕期必备
223294人看过 -
㊙️柠檬无骨鸡爪 这样的宵夜泰香啦!
213085人看过 -
【孕妇食谱】孕期DHA食补哪家强?西芹炒鳗干好吃又营养~
573871人看过 -
皮肤好好排毒汤(孕期适宜)
78234人看过 -
菠萝咕噜肉
2011620人看过 -
#开启观赛嗨吃局#山药玉米排骨汤
180069人看过 -
茄汁大虾
31037626人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1647173人看过 -
番茄菠菜鸡蛋汤孕期
9563人看过