控能纯全黑麦包子的做法

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控能纯全黑麦包子

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我喜欢自己瘦瘦的感觉，做这个主要是和吐司换换口味！这个几乎无油，而且是纯全黑麦的粗粮，很健康～想保持身材或者减肥的人，可是试试看！第一次传菜谱，好多细节没拍到，多谅解，下次努力

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30~60分钟 | 切墩(初级)

酵母 3克

、

黑麦粉 500

、

38度温水 280

、

梅干菜适量

、

粉丝适量

、

鸡蛋 6个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
馅：1，梅干菜清洗之后，放一滴油，炒干水份。2，粉丝泡软，切碎。3，鸡蛋打散，放一滴油，炒一炒。4，3样东西放一个盆里，放入酱油，料酒，葱粉，姜粉，搅拌一下。5，面包机和面发酵之后，包成包子。
步骤2/5 点击查看大图
蒸起来
步骤3/5 点击查看大图
蒸好了
步骤4/5 点击查看大图
因为我喜欢自己瘦瘦的样子，吃任何东西，基本都是少油，粗粮为多，所以都是放一滴油，不沾就行。口感比细粮肯定硬，但是我习惯了，我觉得很好吃，做这个包子，主要是吐司吃厌倦了，换一种口味，吃不完，可以保鲜袋分装好冰冻起来，想吃的时候蒸一下，很是方便
最后一步点击查看大图
想保持身材或则减肥的人，必须吃起来，任何事物都要吃，只是有方法的吃。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-13

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